Ein Lichtwecker ist ein Wecker, der uns nicht durch einen mehr oder weniger penetranten Ton zum Aufwachen bringt. Bei ihm wird man stattdessen durch das Licht eines künstlich simuliertern Sonnenaufgangs geweckt.
Welche Vorteile hat ein Lichtwecker?
Das Licht dieser Wecker wird zur eingestellten Weckzeit langsam immer heller, es wird also das Gefühl erzeugt, dass man sanft von der aufgehenden Sonne geweckt wird. Das führt zu einem sehr angenehmen Aufwachen, im Gegensatz zum sonst fast schreckhaften Aufwachen durch einen schrillen Weckton. Wer sanft geweckt wird, kann viel einfacher und besser in den Tag starten. Das liegt daran, dass durch die langsam stärker werdenden Lichtintensität in unserem Körper Hormone freigesetzt werden (Cortisol und Serotonin). Diese führen dazu, dass wir beim Aufwachen positiver gestimmt sind und kraftvoller in den Tag gehen können.
Schon von alters her sind wir Menschen es gewöhnt, zu schlafen, wenn es dunkel ist und wieder aufzustehen, wenn es hell wird. Der ursprünglichste und natürlichste aller Wecker ist und bleibt nun mal die Sonne. Das ist so in unserem Biorhytmus verankert. Aber gerade im Herbst und Winter müssen die Meisten von uns der Arbeit wegen zu einem Zeitpunkt aufstehen, wo es draußen noch dunkel ist. Da dies unserem Biorhytmus widerspricht, fällt es vielen von uns so schwer zu dieser Jahreszeit aus dem Bett zu kommen. Gerade dann sind diese sanften Wecker eine echte Alternative.
Hinweise zum Kauf
Beim Kauf sollte unbedingt auf die Lichtstärke geachtet werde. Jeder braucht eine andere Lichtstärke beziehungsweise Intensität um dadurch wach zu werden. Ist diese also zu schwach, könnte es passieren, dass der Wecker seiner Weckfunktion nicht gerecht wird.
Es ist auch wichtig sich zu überlegen, ob man tatsächlich nur durch das Licht geweckt werden möchte, oder ob man nicht besser doch auf ein Kombigerät zurückgreift. Solche Kombigeräte wecken nämlich nicht nur durch das Licht, sondern auch durch einen Ton. Oft sind das dann sanfte Naturtöne.
Um eine Fehlkauf zu vermeiden, ist es ratsam einen Lichtwecker Test zurate zu ziehen. Solche Test sind immer sehr aufschlussreich und geben wertvolle Hinweise bei der Auswahl des richtigen Produkts.