Hochstuhl Test – Ein sicherer Platz für die Kleinen

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kind hochstuhl

Hochstuhl Test – Ein sicherer Platz für die Kleinen am Familientisch

Was ist Hochstuhl-Test?

Eine Hochstuhl Übersicht schreiben ist eine Idee des Autors dieses Artikels. Es ist ein Test von Möbeln, um zu sehen, ob sie für Kinder, Kleinkinder oder sogar ältere Kinder sicher sind. Ziel ist es, herauszufinden, ob die Möbel im Haus und für die Kinder leicht verstellbar sind. Dieser Test basiert auf der Prämisse, dass die älteren Kinder vielleicht nicht damit spielen wollen. Sie könnten nicht verstehen, wie es funktioniert, und könnten Angst oder Schrecken haben. Deshalb können die Eltern mit den Möbeln spielen und die besten Möbel für ihr Kind finden. Es ist keine perfekte Lösung, da viele Kinder verschiedene Altersgruppen haben. Möglicherweise möchten sie mit verschiedenen Möbeln wie Stühlen und Tischplatten spielen. Es gibt jedoch einige wichtige Richtlinien für den Hochstuhl-Test.

Testverfahren beim Hochstuhl

Bringen Sie Ihr Kind an einen Ort Ihres Vertrauens und an den sichersten Ort. Setzen Sie Ihr Kind in einen Hochstuhl und erlauben Sie ihm nicht, zu springen oder mit irgendetwas darauf zu spielen. Sie werden wissen, wann es Zeit ist, dass es den Hochstuhl verlässt und zu ihm zurückkommt. Dies ist das erste, was Sie überprüfen sollten, und wenn Sie nichts sehen, können Sie den Test fortsetzen. Schließlich wissen Sie, dass Ihr Kind mit dem Hochstuhl spielt und nicht springt. Wenn Sie nach ein paar Minuten noch nichts gesehen haben, dann können Sie weitermachen. Aber wenn Sie irgendein Verhalten sehen (Umarmen, Krabbeln, Lachen, sich in den Stuhl verlieben, usw.), dann müssen Sie den Raum verlassen, um das Kind herauszulassen.

Ich hatte das Glück, meine Eltern zu haben, die wirklich verständnisvoll und auch sehr geduldig waren. Als ich wieder auf den Hochstuhl gehen wollte, mussten mir meine Eltern nur sagen, dass ich warten müsse, bis ich wieder an der Reihe sei.

Ursachen für die aktuellen Gerüchte

weil der Hochstuhl zu einem beliebten und trendigen Produkt geworden ist.

Was sind die Unterschiede zwischen den verschiedenen Arten von Hochstühlen? Ein Hochstuhl ist ein Stuhl mit einer Sitzhöhe zwischen 60 und 80 Zoll. Ein Hochstuhl kann viele verschiedene Ausführungen haben. Ein Hochstuhl wird für das Kind entworfen; ein Kind kann sich aufsetzen, herumlaufen, spielen und gleichzeitig ein Nickerchen machen. Der Unterschied zwischen einem Innenarchitekten und einem Innenmöbeldesigner liegt in der Fachkenntnis im Möbeldesign. Der Hochstuhl ist für Kinder, die erst 2 bis 5 Jahre alt sind. Dieser Hochstuhl wird dem Kind nicht schaden, wenn Sie das richtige Design wählen. Wenn Sie einen Hochstuhl für Ihre Familie zu Hause benötigen, können Sie sich an einen Hochstuhlhersteller wenden. Hochstühle können in vielen verschiedenen Stilen hergestellt werden. Ein Außenhochstuhl mit all seinen Merkmalen, wie z.B. einer Rückenlehne und zwei Kissen, kann ein ausgezeichneter Hochstuhl sein, auf dem das Kind sitzen kann. Eine andere Möglichkeit ist ein einfacher Hochstuhl. Der einfache Hochstuhl kann für kleine Kinder sehr bequem sein. Der Hochstuhl ist einer der besten Hochstühle für Kinder, die Probleme mit dem Rücken haben.

Das Erste und Wichtigste, was Sie sich merken müssen, ist, dass ein Hochstuhl nicht so groß sein muss, um in den kleinen Raum zu passen, den ein kleines Kind bewohnen kann. Er kann zum Beispiel als Rückenlehne verwendet werden, wenn kleine Kinder nicht auf dem Sitz sitzen können. Der Sitz kann auch so eingestellt werden, dass er dem Baby passt oder dass das ältere Kind ihn als Tisch benutzen kann. Das Wichtigste ist, dass er eine gute Rückenlehne hat, so dass das Baby ihn als Tisch benutzen kann. Ich denke, Sie werden feststellen, dass der beste Hochstuhl für den Kleinen der folgende ist:

Zum Beispiel hat der folgende Hochstuhl eine Länge von 9,8″, eine Höhe von 6,2″, eine Höhe von 4,5″, eine Tiefe von 2,1″, einen Sitzdurchmesser von 1,5″ und eine Höhe von 5,1″. Für die ersten beiden Dimensionen können Sie die Höhe sehen, die der Hochstuhl unten erreichen wird – mit anderen Worten, das Kind wird bequem sitzen. Dann wird die Breite perfekt an das Kind angepasst, einen weiteren hochstuhl Test finden sie hier.

Dann wird die Höhe die beste für das Kind sein, die vom Sitz nach oben, zur Breite des Kindes usw. reichen kann. Ich bin mir über die genaue Höhe nicht sicher, aber die Höhe sollte etwa 9,8 Zoll betragen. Es ist genau wie bei einem normalen niedrigen Stuhl. Auf diesem Bild benutze ich nur den Hochstuhl. Wenn ich einen normalen niedrigen Stuhl verwenden würde, wäre er etwa 10 Zoll hoch und das wäre keine gute Option. Wenn Sie also einen niedrigen Stuhl für Ihre Kinder ausprobieren wollen, dann sollten Sie sich bewusst sein, dass die Breite des niedrigen Stuhls viel kleiner ist als die Höhe des Hochstuhls.

Welche Heizmöglichkeiten habe ich im Garten?

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holz zum heizen

Elektrische Heizkörper

Elektrische Heizkörper bieten eine einfache Lösung, um zusätzliche Wärme zu erzeugen. Sie werden einfach dort angeschlossen, wo Sie sie brauchen, und schon sind Sie unterwegs. Ölfreie Ausführungen sind wirtschaftlicher und umweltfreundlicher als ölgefüllte Typen. Da sie recht kostengünstig sind, sind diese Wärmequellen ideal, wenn Sie einen Raum über einen längeren Zeitraum kontinuierlich erwärmen möchten. Einige von ihnen haben auch eine frostfreie Einstellung, so dass sie perfekt für den Schutz von Pflanzen im Gewächshaus oder von Werkzeugen und Farben im Schuppen geeignet sind. Heizkörper bieten eine sehr sichere Möglichkeit, einen Raum zu beheizen und sind daher besonders geeignet, wenn Sie Kinder oder Haustiere haben.

Elektrische Heizkörper sind eine sichere, vielseitige und kostengünstige Möglichkeit, Wärme in einer Vielzahl von Situationen zu liefern.

Heizstrahler sind besonders effektiv

Heizstrahler sorgen für sofortige Wärme und können einen Raum in wenigen Minuten aufheizen und die warme Luft in jeden Winkel zirkulieren lassen. Allerdings sind sie stromhungriger als andere Wärmequellen. Das bedeutet, dass sie sich eher für schnelle, kurzzeitige Wärmeausbrüche eignen, als den ganzen Tag einen Raum warm zu halten. Heizstrahler haben Sicherheitsvorrichtungen, die sie vor Überhitzung schützen und dafür sorgen, dass sie bei einem Sturz ausgeschaltet werden. Außerdem sind sie in einer Reihe von stilvollen Designs erhältlich. Deshalb können Heizstrahler auch im Garten benutzt werden.

Tragbare Halogen-Heizgeräte

Halogenheizungen verwenden Halogenelemente zur Wärmebereitstellung. Sie sind zwar in der Anschaffung etwas teurer als andere Heizgeräte, aber sie sind robust und langlebig und günstig im Betrieb. Sie sind mit vielen Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet und schalten sich aus, wenn sie umkippen. Die Halogenlampen müssen von Zeit zu Zeit ausgetauscht werden.

Niedrigenergie-Röhrenheizungen

Blumen im Garten
Der Garten sollte auch beheizt werden.

Wenn Sie einfach nur einen Raum oder ein Nebengebäude frostfrei halten wollen, dann kann eine Niedrigenergie-Röhrenheizung die perfekte Option sein. Diese sind so konzipiert, dass sie die Umgebungswärme liefern und die Räume vor Frost, Kondenswasser und Feuchtigkeit schützen. Wenn Sie Ihr Gewächshaus, Ihren Schuppen oder Ihre Garage frostfrei halten wollen, dann sind diese eine einfache und kostengünstige Lösung.

Paraffin-Heizgeräte

Paraffinheizungen bieten eine einfache Lösung, um Gebäude ohne Stromversorgung zu beheizen. Sie sind günstig in der Anschaffung, einfach in der Anwendung und kostengünstig im Betrieb. Moderne Paraffinheizungen sind auch sicher in der Anwendung, allerdings sollten Sie alle Anweisungen und Sicherheitsrichtlinien des Herstellers genau befolgen.

Für welche Heizlösung Sie sich auch entscheiden, Sie können das Beste daraus machen und Geld sparen, wenn Sie Ihren Schuppen oder Ihr Nebengebäude so gut wie möglich isolieren.

FAQs

Ich muss meine Garage frostfrei halten, um sicherzustellen, dass mein Gefrierschrank und mein Luftentfeuchter richtig funktionieren. Welche Art von Wärmequelle würden Sie empfehlen?

Um eine Fläche frostfrei zu halten, wären die Niedrigenergie-Röhrenheizungen, die oft als Gewächshausheizung verkauft werden, ideal. Sie kosten sehr wenig im Betrieb und sind sicher und effektiv. Sie können an der Wand oder auf dem Boden montiert werden, und Sie können auch schützende Metallgehäuse für sie kaufen, was eine gute Idee sein kann, wenn sie in Reichweite der Kleinen sind.

Welche Art von Heizung sollte ich verwenden, um mein Kaninchenhaus über den Winter warm zu halten?

Es gibt ein paar Optionen, die in dieser Situation funktionieren. Die erste ist eine Niedrigenergieröhre, die den Raum frostfrei hält. Die meisten davon halten einen kleinen Schuppen bei ca. 6 Grad, auch wenn die Außentemperatur unter dem Gefrierpunkt liegt. Für diese können Metallgehäuse gekauft werden, um sicherzustellen, dass Ihre Haustiere ihnen nicht zu nahe kommen können, da sie sich ziemlich heiß anfühlen. Die andere Option ist ein ölfreier Kühler mit einer frostfreien Einstellung, der ebenfalls sicher und wirtschaftlich zu betreiben ist.

Was ist ein Lichtwecker?

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lichtwecker

Ein Lichtwecker ist ein Wecker, der uns nicht durch einen mehr oder weniger penetranten Ton zum Aufwachen bringt. Bei ihm wird man stattdessen durch das Licht eines künstlich simuliertern Sonnenaufgangs geweckt.

Welche Vorteile hat ein Lichtwecker?

Das Licht dieser Wecker wird zur eingestellten Weckzeit langsam immer heller, es wird also das Gefühl erzeugt, dass man sanft von der aufgehenden Sonne geweckt wird. Das führt zu einem sehr angenehmen Aufwachen, im Gegensatz zum sonst fast schreckhaften Aufwachen durch einen schrillen Weckton. Wer sanft geweckt wird, kann viel einfacher und besser in den Tag starten. Das liegt daran, dass durch die langsam stärker werdenden Lichtintensität in unserem Körper Hormone freigesetzt werden (Cortisol und Serotonin). Diese führen dazu, dass wir beim Aufwachen positiver gestimmt sind und kraftvoller in den Tag gehen können.

Schon von alters her sind wir Menschen es gewöhnt, zu schlafen, wenn es dunkel ist und wieder aufzustehen, wenn es hell wird. Der ursprünglichste und natürlichste aller Wecker ist und bleibt nun mal die Sonne. Das ist so in unserem Biorhytmus verankert. Aber gerade im Herbst und Winter müssen die Meisten von uns der Arbeit wegen zu einem Zeitpunkt aufstehen, wo es draußen noch dunkel ist. Da dies unserem Biorhytmus widerspricht, fällt es vielen von uns so schwer zu dieser Jahreszeit aus dem Bett zu kommen. Gerade dann sind diese sanften Wecker eine echte Alternative.

Hinweise zum Kauf

Beim Kauf sollte unbedingt auf die Lichtstärke geachtet werde. Jeder braucht eine andere Lichtstärke beziehungsweise Intensität um dadurch wach zu werden. Ist diese also zu schwach, könnte es passieren, dass der Wecker seiner Weckfunktion nicht gerecht wird.

Es ist auch wichtig sich zu überlegen, ob man tatsächlich nur durch das Licht geweckt werden möchte, oder ob man nicht besser doch auf ein Kombigerät zurückgreift. Solche Kombigeräte wecken nämlich nicht nur durch das Licht, sondern auch durch einen Ton. Oft sind das dann sanfte Naturtöne.

Um eine Fehlkauf zu vermeiden, ist es ratsam einen Lichtwecker Test zurate zu ziehen. Solche Test sind immer sehr aufschlussreich und geben wertvolle Hinweise bei der Auswahl des richtigen Produkts.

Meine Meinung zum Migrationspakt

Posted by anne on in Uncategorized

In weniger als 3 Wochen wird eine wichtige Entscheidung in der Politik, nicht nur in Deutschland, sondern in und für die ganze Welt fallen. Mitte Dezember soll nämlich ausgehend von der UNO ein Pakt für globale Migration geschaffen werden. Eigentlich war geplant, dass möglichst alle Mitgliedsstaaten dieses Abkommen unterzeichnen, doch viele europäische Staaten haben sich daraus bereits zurückgezogen. Doch warum eigentlich?

Grundsätzlich geht es bei dem Abkommen darum aus illegaler Migration legale Migration zu machen. Fluchtrouten aus Kriegsgebieten sollen sicherer gemacht werden und allgemein soll natürlich auch die Migration aus arabischen und afrikanischen Staaten nach Europa verstärkt werden. Die Politiker in Deutschland und Frankreich erzählen uns die ganze Zeit, dass die Europa Migration von Menschen aus diesen Ländern dringend benötige, da ja die Bevölkerung in Europa immer älter werde. Und nicht nur das, wir haben es in Deutschland und Europa natürlich auch mit einem massiven Fachkräftemangel zu tun, der mit Qualitätsarbeitern aus Afrika natürlich.

Dabei sind in den letzten Monaten schon zahlreiche Nachrichten in diversen Medien hier und da erschienen, wonach es gar keinen Fachkräftemangel gibt. Beispielsweise suchen massenhaft Lehrer nach einem Job, doch es gibt nicht genügend stellen. Es ist als oft vielmehr andersrum als uns die Politik vorgeben will.

Außerdem muss natürlich auch mal beleuchtet werden, was dort überhaupt für Menschen zu uns kommen? Können ungebildete Araber und Afrikaner denn tatsächlich überhaupt als Facharbeiter bezeichnet werden? Es gibt genügend Studien über den IQ von Menschen aus Afrika bzw. in der Welt. Auffällig ist, dass der IQ von vielen Afrikanern deutlich niedriger ist verglichen mit der europäischen Bevölkerung. Mehr Informationen dazu gibt es hier. Wenn man diese harten Fakten berücksichtigt, frage ich mich, was diese Leute überhaupt können sollen?

Oh, da fällt mir ja gleich etwas ein. Was diese Leute gut können ist vergewaltigen, morden und allgemein Straftaten begehen. Wenn man sich die Kriminalitätsstatistik der letzten Jahre ansieht, wird einem gleich ganz schlecht. Das BKA versucht zwar, die Zahlen so gut wie möglich in seinen Statistiken zu verschleiern, wenn man jedoch genau liest, wird man feststellen, dass Migranten um ein Vielfaches krimineller sind als Deutsche. Die Mühe muss man sich einfach mal machen und ein wenig zwischen den Zeilen lesen.

Dies ist natürlich nicht nur in der BRD so, sondern auch in Schweden beispielsweise. Dort ist der Migrantenanteil gemessen an der Gesamtbevölkerung sogar noch höher und die Sicherheitslage wohl noch ein bisschen schlechter als mittlerweile hierzulande.

Mal abgesehen davon ist es auch bemerkenswert, was heutzutage alles als Fluchtursache gilt. Denn die Zeiten, in denen Krieg die einzige Ursache war, sind natürlich längst vorbei in der kulturmarxistischen westlichen Welt. Nun gelten auch kleinste klimatische Veränderungen oder Armut als Fluchtgrund. Dabei muss man bedenken, und das haben diverse afrikanische Staatsmänner selbst gesagt, dass die Afrikaner größtenteils selbst daran Schuld sind, dass sie in allen Gebieten, sei es in der Wissenschaft, Bildung oder in der Infrastruktur, so hinterherhängen. Uns wird nur immer eingeredet, wir seien an allem Schuld, vor allem auch wegen der Kolonialzeit vor über 100 Jahren.

Der Migrationspakt verfolgt also nicht gerade für uns positive Ziele. Offenbar möchte man die Kriminalität in Europa weiter steigern und währenddessen repressive Gesetze allen auferzwingen. Riecht ganz nach Diktatur.

Der perfekte Start in den Tag

Posted by anne on in Ernährung & Gesundheit

Wer liebt nicht einen gesunden Frühstücks-Smoothie zum Start in den Tag? Was gibt es Besseres als einen gesunden Start mit Smoothies voller Vitamine und Nährstoffen! Sie sind vielseitig, nahrhaft und bei meinen Kleinen immer beliebt. Ich denke immer, dass ich den Tag gewinne, an dem meine Kinder morgens neben dem Frühstück ihren ganzen Smoothie trinken.

Um einen leckeren, gesunden Smoothie schnell zubereiten zu können, halte ich meinen Gefrierschrank immer mit Beeren (wir lieben Erdbeeren), Ananas, Spinat oder Grünkohl und Bananen gefüllt. (Sobald sie superreif sind, schäle ich sie, stecke sie in einen Gefrierbeutel oder Container und verstaue sie bis wir sie brauchen. Wenn ich mehr Zeit habe, werde ich auch in Zukunft alle Zutaten in Ziplock-Beutel für einen anstrengenden Morgen portionieren.

Ich habe drei meiner Lieblingskombinationen mit drei sehr unterschiedlichen Geschmacksrichtungen aufgerundet.

  • Erdbeer Burst Smoothie
    1 ½ Tassen gefrorene Erdbeeren
    ½ Tasse gefrorene Himbeeren
    ¼ Tasse gefrorene Pfirsiche
    1 gefrorene Banane
    2 EL Hanfsamen oder Proteinpulver Ihrer Wahl
    Eine Prise Zitronensaft
    ¾ Tasse Mandelmilch
    ½ Tasse Kokoswasser
  • Grüner Smoothie
    1 große Menge Gemüse, wie Grünkohl oder Spinat
    ½ Apfel, gehackt und entkernt (ich lasse die Schale an.)
    1 gefrorene Banane
    ½ Tasse gefrorene Mango oder Ananas
    ½ Tasse geschnittene Gurke
    ¾ Tasse Mandelmilch
    ½ Tasse Kokoswasser
    1 EL Chiasamen oder Proteinpulver Ihrer Wahl
  • Tropischer Smoothie
    1 ½ Tassen gefrorene Ananas
    ½ Tasse gefrorene Mango
    1 gefrorene Banane
    2 EL Kokosraspeln
    2 EL Hanfherzen oder Vanilleproteinpulver
    ¾ Tasse Kokosmilch
    ½ Tasse Kokoswasser

Mein Standmixer von Kitchenaid

Zum Mixen der Früchte bzw. Herstellen des Smoothies benutze ich natürlich einen Standmixer. Gekauft habe ich mir ein hochwertiges Modell von Kitchenaid auf diesem Standmixer Ratgeber.
Zwar sind die Geräte von Kitchenaid immer ziemlich teuer, dafür kann man sich aber immer auf eine einwandfreie Qualität verlassen, die einen nicht im Stich lässt. Da ich auch so sehr gerne koche und mir in der Küche diverse Rezepte zubereite, war es keine Frage für mich, mir diesen Mixer anzuschaffen. Schließlich kann man damit auch problemlos Eis crushen, Cocktails herstellen oder auch verschiedenste Suppen kreieren.

Bis zum nächsten Artikel,
Anne

Die Nutzung eines Handmixers

Posted by anne on in Ernährung & Gesundheit

Wie Ihr vielleicht noch wisst, bin ich sehr begeisterungsfähig was die Zubereitung von Essen und leckeren Gerichten angeht. Dafür gibt es mittlerweile fast unzählige verschiedene Küchengeräte für zahlreiche nützliche Zwecke. Ein nützliches Küchengerät ist ein Handmixer.

Ein tragbarer Handmixer ist ein elektrisches Handmix- und Mischwerkzeug mit zwei abnehmbaren Metallaufsätzen und variablen Geschwindigkeiten. Es hat auch zusätzliches Zubehör wie z.B. einen Schneebesen. Ein Handmixer ist eine Grundausstattung zum Mixen, Rühren und Schlagen.

Wie Mixer eingesetzt werden

Das Angebot an Lebensmitteln, die mit einem Handmixer gemischt werden können, ist sehr umfangreich und umfasst unter anderem Eier, Schlagsahne, Pfannkuchenteig, Glasur, Kuchen, Salatdressings und mehr.

Eine der häufigsten Anwendungen ist das Stampfen von Salzkartoffeln. Es ist die einfachste Art, Kartoffelpüree mit den üblichen Metallschlägern herzustellen.

Lebensmittel mit einer schweren Konsistenz können mit einem Handmixer schwer zu mischen sein. Es hängt von der Weichheit der Lebensmittel und der Leistung des Mixers ab. Hier kann ein leistungsfähigerer Standmixer bequemer und einfacher sein.

Rotierende nicht-elektrische Schneebesen waren schon vor Jahrzehnten unverzichtbar in der Küche, aber als sie in den frühen 1900er Jahren durch die elektrische Version ersetzt wurden, haben die meisten Hausfrauen den alten Modellen nie wieder nachgetrauert. Elektrische tragbare Handmixer gelten als viel effizienter als nicht-elektrische rotierende Schneebesen, haben eine konstante Leistung und das Mixen erfordert viel weniger Zeit und Aufwand.

Allerdings sind rotierende Schneebesen auch heute noch erhältlich und sehr beliebt für den Einsatz in Wohnmobilen oder in abgelegenen Gebieten, in denen kein Strom verfügbar ist. Viele Haushalte haben noch immer einen alten Schneebesen und benutzen ihn gelegentlich.

Elektrische Handmixer

Elektrische Handmixer gelten als sehr erschwinglich und sind im Einzelhandel in der Regel für weniger als 50€ erhältlich. In der Tat bekommen Sie für wenig Geld viel Qualität. Teurere Modelle verfügen meist über einige Geschwindigkeitsstufen mehr und sehen auch noch ein Stück weit besser aus.

Dinge, die den Preis beeinflussen, sind also die Anzahl der Geschwindigkeiten, die Leistung und das zusätzliche Zubehör.

Einige Modelle sind mit Schneebesenaufsätzen ausgestattet, andere bieten ein innovatives Design mit integriertem Staufach für Schlägel und Kordel. Ein Handmixer hat eine lange Lebensdauer.

Die meisten Küchen haben einen elektrischen Handmixer (oder Schläger), und diejenigen, die einen Standmixer haben, zögern vielleicht, ihr Handmodell loszulassen. Denn für kleine Mixaufgaben ist ein Handmixerl bequemer.

Handrührer im Test erhalten Sie übrigens unter der verlinkten Seite.

Tipps zum Lernen eines Instruments

Posted by anne on in Musik

Da ich selbst sehr gern und regelmäßig Gitarre spiele, hier ein paar Tipps, wie das Erlernen eines Instruments etwas schneller vorangeht!

1. Fangen Sie langsam an und haben Sie Geduld.

Wenn man einmal das Gefühl hat, ein Instrument zu beherrschen, ist es schwierig, sich daran zu erinnern, wie es war, ein Anfänger zu sein. Wenn Sie ein neues Instrument in die Hand nehmen, das Sie nicht beherrschen, kann es oft frustrierend sein, die Ideen, die Sie in Ihrem Kopf hören, nicht ausführen zu können, die Sie leicht auf Ihrem Hauptinstrument ausführen könnten.

In diesem Szenario besteht die instinktive Antwort darin, die Ideen zu erzwingen und über die eigenen Grenzen hinaus auf dem neuen Instrument zu spielen. Dies ist ein sehr gefährlicher Ansatz; bestenfalls werden Sie viele schlechte Gewohnheiten entwickeln, und im schlimmsten Fall könnten Sie Leistungsverletzungen entwickeln, die Ihre Fähigkeit, sich auf Ihrem neuen Instrument zu entwickeln, einschränken und möglicherweise sogar Ihre Fähigkeiten auf Ihrem Hauptinstrument beschädigen könnten.

Gehen Sie es langsam an. Sie sind halt wieder ein Anfänger, genießen Sie es! Spielen Sie Ihre Töne in schmerzhaft langsamem Tempo, bis Sie es sich mit der Zeit leisten können, schneller zu spielen. Das wird es langfristig zweifellos wert sein.

2. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes technisches Wissen

Wenn Sie ein Instrument spielen, das in der gleichen Familie oder ähnlich wie Ihr Hauptinstrument ist, wird es wahrscheinlich eine Frequenzweiche geben, was die Technik betrifft. Sie können diesen technischen Hintergrund nutzen, um sich schneller auf Ihrem neuen Instrument zu entwickeln.

Offensichtlich, wenn Sie ein Klarinettist sind, der versucht, das Schlagzeug zu lernen, oder ein Bassist, der versucht, den Dudelsack zu lernen, haben Sie hier kein Glück. Ein neues Instrument zu wählen, das Ähnlichkeiten mit Ihrem Hauptinstrument hat, wird zu den schnellsten Lern- und sogar potentiellen Auftrittsmöglichkeiten führen. Zum Beispiel, viele Geiger verdoppeln sich auf Mandoline und/oder Viola, Saxophonisten verdoppeln sich oft auf Flöte, Schlagzeuger lernen Hand-Percussion, Gitarristen lernen Banjo oder Lap Steel…. die Liste geht weiter. Es ist der technische Kram, den Sie auf Ihrem neuen Instrument aufbauen müssen, so dass Sie bereits ein Bein haben, indem Sie einige der Fähigkeiten, die Sie bereits haben, nutzen.

3. Unterricht nehmen

Das ist bei den meisten eine Selbstverständlichkeit, aber trotzdem eine wichtige Erinnerung. Der Unterricht bei einem guten Lehrer ermöglicht es Ihnen, jedes Instrument schneller und effizienter zu erlernen. Jemanden zu haben, der Sie führt und Ihnen zeigt, wie Sie schlechte Gewohnheiten frühzeitig vermeiden können, erspart Ihnen viel Rückzieherei und Neulernen auf der Straße. Wenn Sie einen Freund haben, der das Instrument spielt, das Sie zu lernen versuchen, können Sie jederzeit mit ihm oder ihr tauschen; Ihr Freund wird Ihnen eine Lektion über Ihr neues Instrument erteilen, wenn Sie ihm oder ihr eine Lektion über Ihr Hauptinstrument erteilen. Es gibt Wege, es zum Funktionieren zu bringen – und das ist es auch wert!

Einige Anregungen zum Fitness Training

Posted by anne on in Sport

1. Bewegen Sie Ihren Körper ausgiebig jeden Tag in der Woche

Denken Sie daran, Bewegung zu priorisieren, nicht nur das Konzept der “Übung”. Selbst an Tagen, an denen Sie nicht trainieren, sollten Sie unbedingt spazieren gehen, strecken, stehen oder tanzen! Ihr Körper sollte sich bewegen: Genießen Sie es.

2. Das Training wie einen Termin einplanen

Schreiben Sie genau auf, wann Sie zum Training in Ihren Kalender oder Planer gehen. Du bist dein Boss. Und du würdest nicht absagen und dich mit dem Boss verabreden, oder?

3. Befolgen Sie die 80/20-Regel

Essen Sie 80 Prozent der Zeit gesund. Verwöhnen Sie sich gelegentlich, aber stellen Sie sicher, dass die meisten Ihrer Entscheidungen gesund sind.

4. Fügen Sie einige muskelaufbauende Aktivitäten zu Ihren wöchentlichen Workouts hinzu

Dies können Sie am besten mit Gewichten, Widerstandsbändern, Gerätetraining oder mit Ihrem Körpergewicht mit Push-ups, Planken und Kniebeugen erreichen. Es gibt bereits unzählige Tipps, in welchem Wiederholungsbereich sich diese Übungen zu welchem Zweck befinden sollten.

5. Workout am Morgen

Wenn Sie Ihr Training in der ersten Sache erhalten, sind Sie weniger wahrscheinlich, Übung zu überspringen. Wenn Sie es später am Tag verlassen, können Sie müde werden oder Ihr Tag kann von Ihnen wegkommen und Ihre Motivation verlieren, es zu tun.

6. Nehmen Sie einen Tag pro Woche für die aktive Erholung ein

Es ist dein Ruhetag nach dem intensiven Training, aber du bewegst dich immer noch. Machen Sie einen Spaziergang. Machen Sie eine sanfte Yogastunde. Tun Sie einfach etwas, das weniger intensiv ist als das, was Sie für die anderen sechs Tage der Woche tun.

7. Erwarten Sie nicht, dass das Gewicht schnell runtergeht.

Seien Sie realistisch! Sie werden nicht über Nacht zu einem Sportfreak, wenn Sie es früher gehasst haben, Sport zu machen. Sie sollten sich auch nicht zum Ziel setzen, circa 4 Kilogramm in einem Monat abzunehmen. Das Setzen unrealistischer Ziele setzt Menschen zum Scheitern an und dann geben sie auf. Fangen Sie kleiner an. Beschließen Sie, zweimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, wenn Sie noch nie zuvor gegangen sind. Denken Sie daran: Es braucht Zeit, um sowohl an Gewicht zu gewinnen; und es braucht Zeit, um es zu verlieren.

8. Machen Sie Intervalltraining

Zweimal pro Woche, statt 30 Minuten in gleichmäßigem Tempo zu fahren, gehen Sie 3 Minuten lang leicht und 1 Minute lang hart. Wiederholen Sie dieses Muster 5-6 mal und Sie haben ein neues Training und eine Kalorienbrennmaschine!

Meine Tipps zum Lernen

Posted by anne on in Lernen und Geist

1. Studienziele festlegen

Es gibt viel glaubwürdige Forschung, die vorschlägt, dass die Zielsetzung als Teil einer Strategie verwendet werden kann, um Leuten zu helfen, positive Änderungen in ihren Leben erfolgreich zu bewirken, also unterschätzen Sie nie die Energie des Kennzeichnens zu selbst die Sachen, die Sie erzielen möchten. Stellen Sie sich nur einige wichtige Fragen: Setzt man sich realistische Ziele? Muss ich härter arbeiten, um diese Ziele zu erreichen? Wenn Sie mit den Zielen, die Sie sich gesetzt haben, zufrieden sind, sollten Sie Ihren Studienplan für das kommende Jahr mit Blick auf Ihre Ziele entwickeln. Was uns zufällig zu Tipp #2 führt!

2. Einen Studienplan erstellen

Zeit ist kostbar. Niemand ist sich dessen mehr bewusst als der arme Student, der bis zum Abend vor einer Prüfung nichts gelernt hat. Bis dahin ist es natürlich zu spät. Der Schlüssel zum Brechen des Zyklus des Paukens für Tests ist, voran zu denken und einen wirkungsvollen Studie Plan zu verursachen. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, sich zu organisieren und das Beste aus Ihrer Zeit zu machen, es wird auch Ihren Geist beruhigen und das böse Gefühl beseitigen, das Sie bekommen, wenn Sie in eine Prüfung gehen und wissen, dass Sie überhaupt nicht vorbereitet sind. Wie das alte Sprichwort sagt, scheitern Sie um sich vorzubereiten und seien Sie darauf vorbereitet zu scheitern.

3. Regelmäßige Lernpausen einlegen

Keiner von uns ist übermenschlich, deshalb ist es wichtig zu wissen, dass man sich nicht optimal konzentrieren kann, ohne sich von der Arbeit zu erholen. Das kann ein zehnminütiger Spaziergang, ein Ausflug ins Fitnessstudio, ein Gespräch mit einem Freund oder einfach nur ein heißes Getränk sein. Wenn es sich wie Zaudern anfühlt, dann können Sie sicher sein, dass es nicht so ist: Regelmäßige kurze Pausen helfen nicht nur, Ihren Fokus zu verbessern, sie können auch Ihre Produktivität steigern.

4. Eine gesunde Balance finden

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich selbst körperlich und geistig zu beurteilen. Läuft Ihr Motor schlecht? Anstatt sich zu beschweren “Ich bekomme nie genug Schlaf” oder “Ich esse zu viel Fertiggerichte”, übernehmen Sie die Kontrolle und tun Sie etwas dagegen! Nehmen Sie die Änderung vor und sehen Sie, wie sie sich positiv auf Ihre Einstellung und Ihre Studienroutine auswirkt. Das soll Sie motivieren, auch in Zukunft ein gesundes Gleichgewicht zu halten.

5. Seien Sie stets positiv

Ihre Einstellung hat einen großen Einfluss auf das Studienniveau und die Effektivität Ihres Lernprozesses. Wenn Sie immer wieder sagen, dass Sie es nicht können und sich nicht auf die Idee des Lernens festlegen wollen, wird der Versuch, zu studieren, wahrscheinlich nur noch schwieriger werden. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf positive Ergebnisse und darauf, wie Sie Ihre individuellen Stärken nutzen können, um diese zu erreichen. Wenn Sie positiv denken, zeigen die Belohnungszentren in Ihrem Gehirn mehr Aktivität, wodurch Sie sich weniger ängstlich und offener für neue Studientipps fühlen.

Reisetipps von mir

Posted by anne on in Urlaub

1. Geduld ist wichtig

Machen Sie sich nichts draus, was du nicht kontrollieren kannst. Das Leben ist viel zu kurz, um ständig wütend und verärgert zu sein. Haben Sie Ihren Bus verpasst? Keine Sorge, es wird noch einen geben. Geldautomaten ohne Geld? Großartig! Machen Sie einen ungeplanten Roadtrip in die nächste Stadt und erkunden Sie diese. Manchmal passieren Freakouts trotzdem.

Atmen Sie einfach tief durch und erinnere dich daran, dass es schlimmer sein könnte.

2. Früh aufwachen

Steigen Sie bei Sonnenaufgang auf, um die besten Attraktionen ganz für sich allein zu haben und dabei Menschenmassen zu vermeiden. Es ist auch eine magische Zeit für Fotos durch weiches, diffuses Licht, und in der Regel leichter mit Einheimischen zu interagieren. Skizzen sind auch morgens weniger gefährlich. Ehrliche, hart arbeitende Menschen wachen früh auf, Schlepper, Betrüger und Kriminelle schlafen ein.

3. Verstecken Sie Extra Bargeld

Bargeld ist König auf der ganzen Welt. Um Ihren Arsch in einem Notfall zu schützen, stellen Sie sicher, dass Sie einige an verschiedenen Orten aufbewahren. Ich empfehle mindestens ein paar hundert Dollar. Wenn Sie Ihre Brieftasche verlieren, Ihre Karte nicht mehr funktioniert oder den Geldautomaten das Geld ausgeht, werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben.

Einige meiner Lieblings-Steckplätze sind Socken, unter den Schuhen, eine Toilettentasche, um den Rahmen eines Rucksacks herum, sogar hinter einem Aufnäher auf der Tasche.

4. Treffen Sie Einheimische

Machen Sie es sich zur Aufgabe, von Zeit zu Zeit andere Reisende zu meiden und Gespräche mit Einheimischen zu beginnen. Basic English wird auf der ganzen Welt gesprochen, daher ist es einfacher zu kommunizieren, als man denkt, besonders wenn man Handbewegungen und Körpersprache kombiniert.

Lernen Sie von denen, die in dem Land leben, das Sie besuchen. Menschen bereichern Ihre Reisen mehr als Sehenswürdigkeiten.

5. Beobachten Sie das tägliche Leben

Wenn Sie wirklich ein Gefühl für den Puls eines Ortes bekommen wollen, empfehle ich Ihnen, ein paar Stunden in einem Park oder an einer belebten Straßenecke allein zu verbringen und den Alltag vor sich zu beobachten.

Verlangsamen Sie Ihren Gedankengang und achten Sie auf die Details um Sie herum. Die Gerüche, die Farben, die menschlichen Interaktionen und Geräusche. Es ist eine Art Meditation – und du wirst Dinge sehen, die du nie zuvor bemerkt hast.

6. Alles doppelt absichern

Als mein Laptop in Panama gestohlen wurde, haben mir die meisten meiner wichtigen Dokumente und Fotos den Arsch gerettet. Halten Sie sowohl digitale als auch physische Kopien von Reisepass, Visa, Führerschein, Geburtsurkunde, Krankenversicherungskarte, Seriennummern und wichtigen Telefonnummern für den Notfall bereit.

Sichern Sie Ihre Dateien und Fotos sowohl auf einer externen Festplatte als auch online mit Software wie Backblaze.

7. Machen Sie viele Fotos

Sie können diese Orte nur einmal in Ihrem Leben sehen und diese Menschen treffen. Erinnern Sie sich an sie für immer mit vielen Fotos. Machen Sie sich keine Sorgen, wie ein “Tourist” auszusehen. Reisen Sie, um cool auszusehen? Es interessiert niemanden. Tolle Fotos sind das ultimative Souvenir.

Sie kosten nichts, sind leicht mit anderen zu teilen und nehmen keinen Platz im Gepäck ein. Denken Sie nur daran, wenn Sie Ihre Aufnahme hinter der Linse haben, um die Aussicht zu genießen.